Sesión de yoga infantil para días de lluvia en Primaria
Objetivo de la actividad
Trabajar la flexibilidad, el equilibrio y la relajación a través de posturas de yoga adaptadas y motivadoras para niños y niñas.
Desarrollo de la actividad
Se presentan 6-8 posturas con nombres de animales (el gato, el perro, la cobra, el árbol) que el alumnado va reproduciendo siguiendo las indicaciones del docente, terminando con una breve relajación guiada.
Variantes
Materiales necesarios
Colchonetas o toallas individuales.
Claves para el docente
Cuida el tono de voz durante la relajación final; un ambiente tranquilo es clave para el éxito de la actividad.
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